Sport Féminin : Rencontrez Imani-Lara Lansiquot, La quatrième femme la plus rapide de Grande-Bretagne se prépare pour Tokyo

17th IAAF World Athletics Championships Doha 2019 - Day Two

Imani-Lara Lansiquot jongle avec sa troisième année d'université et son entraînement pour les Jeux olympiques de Tokyo, il ne serait donc pas surprenant qu'elle ait l'air stressée en personne.

En fait, elle est tout le contraire, elle apparaît comme pétillante et enthousiaste - même à propos de la collecte de données qu'elle fait pour sa thèse qu'elle explique est "cool".

Lorsque Lansiquot, 22 ans, n'étudie pas la psychologie au Kings College de Londres, elle est occupée à être l'une des femmes les plus rapides du Royaume-Uni sur 100 mètres. Son temps de 11,09 secondes la place quatrième sur la liste de tous les temps au Royaume-Uni.

Elle faisait partie de l'équipe de relais 4 x 100 mètres médaillée d'or aux Championnats d'Europe et a remporté une médaille d'argent pour le même événement aux championnats du monde 2019 après avoir couru dans les manches.

Ce n'est pas un numéro de jonglage facile pour le sprinteur, qui dit en riant : « J'adorerais être comme 'Je suis organisé' et tout. Ce n'est pas du tout ça, c'est chaotique. »

Elle travaille actuellement sur sa thèse, mais elle concède que ce n'est pas sa priorité : « Le plus important c'est que la formation est non négociable , c'est ma priorité. J'adapte l'université à ça. Vous n'avez une chance que tous les quatre ans – la prochaine fois, j'aurai 26 ans lorsque les Jeux olympiques arriveront. Je veux lui donner tout ce que j'ai. Uni peut attendre. »

La vie peut sembler chaotique, mais Lansiquot suit un horaire assez strict pour tout s'adapter. L'entraînement commence à 9 heures chaque matin : heures puis je vais faire une petite pause, je vais faire une séance de gym et ensuite je vais me faire soigner ou m'étirer. Après tout cela, il est temps pour le travail universitaire.

Son travail acharné porte ses fruits : « Je ne veux rien gâcher, mais [la formation se passe] vraiment très bien et je me remets d'une blessure en dernier. année, j'ai dû me regarder dans le miroir et penser : « D'accord, je dois devenir plus forte, je dois m'améliorer, être plus robuste ». et sans blessure, « ce qui fait du bien à dire ».

Now she says she is the strongest she’s ever been and injury-free, “which feels so good to say”.

Dans l'ensemble, les choses se présentent bien : « Je suis vraiment content de l'endroit où nous sommes maintenant, j'ai été avec mon entraîneur depuis trois ans maintenant, donc on se connaît beaucoup plus. Je connais tellement plus mon corps. Cela devrait être une très bonne année, croisons les doigts."

Il est facile d'imaginer comment remporter une médaille d'argent aux Championnats du monde 2019 à Doha pourrait créer plus de pression pour Lansiquot avant Tokyo, mais elle dit que ce n'est pas le cas. t le cas.

« Ce que je trouve génial avec le relais, c'est que nous visons toujours l'or », explique-t-elle. « Si nous n'avions pas obtenu une médaille d'argent, nous aurions été déçus de nous-mêmes. Nous n'avons pas remporté la médaille d'argent en pensant « Oh mon dieu, nous avons tellement de chance, nous avons travaillé si dur pour cela ». Nous avions tous cet objectif commun, nous sommes tous motivés.

17th IAAF World Athletics Championships Doha 2019 - Day Eight

"Nous abordons cette année de la même manière que nous approchons chaque année et nous sommes percés dans ce sens maintenant. Ça ne ressemble pas au spectacle que c'est, on a l'impression que nous sommes là pour faire le travail. Et oui, nous espérons gagner. "

Il existe d'autres moyens pour Lansiquot d'atténuer la pression liée au fait d'être un athlète. Son programme d'entraînement, par exemple, dure 42 semaines et implique de s'entraîner même dans les moindres détails - le jour de la course, tout est une seconde nature.

Elle dit : "Le but de l'entraînement est que vous obtenez au jour de la course et vous ne pensez à rien car tout est automatique. »

Quand il s'agit de gérer l'impact mental des blessures, la devise de Lansiquot est simple : « Échouez vite. »

“That is the one motto that's got me through last year and all the downfalls that come with the sport,” she explains. “It is about learning what you can from the situation, applying it as soon as you can and not looking backwards. We look forwards all the time and that helps a lot.”

C'est une leçon que Lansiquot a apprise en faisant partie du programme Sky Sports Scholars - un programme qui fournit non seulement un financement, mais une formation aux médias, une expérience de travail et mentorat.

Elle réfléchit à la façon dont le mentorat a changé son parcours : « Honnêtement, je me sens tellement plus mature. Je me sens prêt. Si je pouvais revenir en arrière avant le programme, je ne serais pas prêt à participer aux Jeux Olympiques. C'est une transformation complète. »

Même en tant que médaillée des Championnats du monde, le mentor de Lansiquot – le journaliste de Sky Sports Geoff Shreeves – l'a gardée ancrée et concentrée. Elle se souvient : " La citation préférée de Geoff est : 'Tu n'as droit à rien d'autre qu'à l'air frais.' Il ne me laisse jamais me reposer, j'ai eu ma médaille et il m'a dit : 'Mais tu aurais pu avoir de l'or.' ”

Alors quels conseils Lansiquot elle-même donnerait-elle aux jeunes athlètes qui sont inspirés en la regardant courir ? "Je ne sais pas si d'autres personnes pourraient s'identifier à cela", commence-t-elle, "mais je fais partie de ces personnes qui se sont toujours mises trop de pression. Je suis un perfectionniste absolu.

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« Si quelqu'un peut s'identifier à ces types de sentiments, que vous soyez une femme ou un homme, un jeune ou vieux, je dirais juste pour se détendre. Les meilleures choses arrivent lorsque vous êtes détendu. Vous courez toujours plus vite lorsque vous êtes détendu, vous vous entraînez mieux lorsque vous êtes détendu.

« Je pense que mettre autant de pression sur vous-même est un piège dans lequel vous pouvez tomber, surtout pendant une année olympique, alors faites confiance vous-même et croyez en vous. C'est bien de croire en soi et de tenter sa chance. »

Si les nerfs s'installent, il y a une chose sur laquelle Lansiquot se rabat toujours : une liste de lecture d'avant-course qu'elle n'a pas mise à jour depuis des années. Elle rédige la chanson finale dessus, en riant et en disant "c'est embarrassant", mais partagera un autre de ses favoris à ce sujet - Beyoncé's Flawless.

En fin de compte, avoir une liste de lecture optimiste et positive, aussi embarrassante que les chansons puissent être être, est important pour Lansiquot et son jour de course. "Cela vous rend heureux", dit-elle.

"Je connais beaucoup de gens qui écoutent de la musique agressive et je me demande pourquoi gaspiller toute votre énergie avant d'être sur la piste. Je préfère me sentir moi-même, ce qui est heureux et quand je suis sur la piste, je peux canaliser cette énergie à ce moment-là. playlist ou non, on dirait qu'elle est prête pour tout ce que la piste a en réserve.

When we see Lansiquot line up in Tokyo, whether she has updated her playlist or not, it sounds like she's ready for whatever the track has in store.

Sky Sports Scholars a été lancé en 2011 et a aidé 35 athlètes avec un soutien financier, un développement personnel, un mentorat, une expérience de travail et plus encore.

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