Mike Tyson : Que s'est-il passé lorsque YouTuber a mangé et s'est entraîné comme lui à son apogée pendant 24 heures 

p1fldr8lgovut93s1mkr12hsqqlf.jpg

Si vous deviez nommer un athlète au fil du temps dont le régime d'entraînement serait presque impossible à égaler,Mike Tyson’s name would certainly crop up.

Tyson, qui est connu comme l'un des plus grands poids lourds et boxeurs de tous les temps, a remporté ce titre grâce à une volonté insatiable d'être le meilleur - quelque chose quiYouTuber Mike Tennyson rapidement découvert.

Le créateur de contenu en ligne a décidé de copier le programme de régime alimentaire et le programme d'entraînement quotidien d'Iron Mike pendant une journée - et a même obtenu un faux tatouage de visage identique à celui de Tyson !

Tennyson a commencé la journée avec un jogging prévu de cinq milles à 4 heures du matin, ce qui était la façon préférée de Tyson de commencer sa journée. Le YouTuber a pu en terminer quatre avant de retourner se reposer en vue du reste de la journée.

À 10h, il mange un petit-déjeuner Tyson typique composé de flocons d'avoine, de lait et de vitamines, accumulant 450 calories. Tennyson déclare qu'un petit-déjeuner léger aide parce qu'il est sur le point de faire 10 rounds d'entraînement et que vous ne voulez pas vous sentir alourdi ou paresseux.

L'entraînement physique commence alors et il est juste de dire que le défi était aussi épuisant qu'intimidant.

"J'ai l'impression que beaucoup de gens sous-estiment à quel point laboxing est sur votre système cardiovasculaire parce que vous ne voyez pas beaucoup courir... Mais vous exercez tellement de force avec les coups de poing, qu'après 10 coups de deux minutes, je vais être essuyé. , Tennyson passe directement du sparring à l'entraînement callisthénique. Comprenant 2 000 squats, ainsi que 500 répétitions chacune de pompes, de crunches du cou, d'extensions de triceps et de haussements d'épaules avec un poids de 30 kg, le programme d'entraînement de Tyson n'est pas pour les âmes sensibles.

If that sounded tough, Tennyson goes straight from sparring to calisthenic training. Comprising 2,000 squats, as well as 500 reps each of push-ups, neck crunches, tricep extensions and shrugs with a 30kg weight, Tyson's training programme is not for the faint hearted.

Ensuite, il est temps de faire le plein avec le déjeuner. Une portion standard de riz blanc, de poulet et de jus d'orange est tout ce qui est nécessaire avant de continuer avec les dernières parties de la journée.

"Après avoir examiné son alimentation, il n'a pas une variété d'aliments. Chaque le repas est un glucide et une protéine. Et il ne semble pas qu'il ne mange pas pour le plaisir, il mange juste pour le carburant, et c'est un véritable athlète pour moi », déclare Tennyson.

Après le déjeuner, c'est de retour à l'extérieur pour plus de sparring, de saut et d'entraînement de gymnastique suédoise. Il arrive à un point où son corps lui fait tellement mal qu'il doit s'arrêter pour une collation afin de recueillir un peu plus d'énergie.

p1fldrh0u618nmov61qch12qr8rdj.jpg

ENTRER GIVEAWAY|| |257

After a quick protein drink, he finishes the day with a bit of technique training and a healthy dinner.

Tennyson n'est pas étranger à copier les routines quotidiennes des célébrités, l'ayant fait pour le aime Mark Walhberg dans le passé, mais il est juste de dire que recréer le style de vie de Tyson était sa tâche la plus difficile à ce jour.

"J'ai très mal. Mon cou est super raide, et je sais que je ' Je vais le ressentir pendant quelques jours après ça", révèle Tennyson à la fin de la journée.

Ce défi n'est probablement pas du genre à essayer à la maison !

News Now - Sport News